....Pussel....

Nu när vintern här med vitt på marken och kallt är det ute också.... Skönt är det med att få tända ljus som skiner upp i mörkret....och det sprider värme och det gör gott i själen. Har tänt ljus i huset och det är vackert i skenet av alla ljuslågor..... Ska sätta på bastun så jag får mera värme i denna frusna kropp....

Idag har jag gottat mig med något underbar..... Pepparkakor och ädelsten på tub med päronsmak... För den som inte smakat.... Det är ett måste.... Hur gott som helst....

Igår var det Hockey.... Jag var med för första gången med min man på Arenan och såg SSK spela.... Hur kul som helst.... Det kommer jag föra fler ggr.... Varför har jag inte varit med tidigare..... Jo tiden med skolan....mitt skolarbete med uppgifter och tentor.... Stress och åter stress. Visst var det jobbigt några stunder då pulsen, öronsuset, krypningarna kom.... Andades och släppte.... En dag i taget... SSK vann och till min mans lycka.😉

Som rubriken säger, så är det många gånger... Livet går runt och runt och runt..... Att ta livet för givet är farligt..... Stanna upp.... Andas.... Observera.... Njuta av varandra och göra sig och andra tillmods,tillfreds är glädjen i tillvaron..... Att använda livet som en trasa och bara kasta undan den är inte okej....

Hjälp.... Svenssonliv..... Hm..... Delvis eller inte.... Mycket är visst taget ur livet men lite väl tillspetsat.... Ironiskt eller kul är upp till var och en att bedöma..... Att hela tiden ligga på topp och vara alla tillaga och tillmötes.... Vem orkar det..... Att låta andra forma oss till att vara si eller så..... Hm..... Underhållande är det ändå....

Idag är jag totalt kraftlös... Sappat runt på datorn bland filmer..... Lyssnat på musik på Spotyfy... Inget känns kul... Vill sov... Kan inte sova.... Har många måsten.... Men måstena får allt vänta..... Imorgon är det ännu en ny vecka.... En vecka med nya uppdrag.... Hua att behöva tänka på dem..... Som sagt är jag kraftlös.... Var ska jag finna energin igen.... Viljan... Gahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa är det jag vil skrika..... Skrika högt..... Få utlopp för min kraftlöshet...... Men vad hjälper det..... Det är bara att härda ut..... Som min vän Mia sa "Det finns inga genvägar, det är bara att ta en dag i taget"

Idag har jag bara varit..... Underbara Stina har varit mitt sällskap.... Hon drog med mig till Okle.... Jämställdhet i glädje och sorg med dans, musik, sång och revy.... Fönster shopping i Nyköping.... Många skratt blev det och något som jag verkligen behövde.... Mat på Mc Ewans.... Blev kvar där till elva.... Träffade på en del gamla bekanta.... Trevligt..... En lyckad och trevlig dag har jag att tacka min käre barndomsvän sedan 38 år tillbaka..... Love U Stina Du e bäst.

Har idag sett bilder på mitt kommande barnbarn.... Enligt ultraljudet är det en tös.... Tre bilder togs.... En krabat som kommer i April 2013

Kallt inne.... Jag dundrade på med tända ljus..... Farligt farligt Började pyra i en blomma som stod för nära.... Luktade illa o rök..... Sekunder innan den fattade eld.....

Fryser fryser fryser.... Idag är det kallt ute.... Men det är inte bara kallt ute..... Det är även kallt inne.... Hua.... Vi har 13.6 grader inne.... Varför kan man fråga sig.... Pannan slutade bränna.... Upptäckte det lite väl sent..... Blev att vrida vredet..... Hoppas det hjälper..... Hade jag haft värme ljus hade jag tänt några.... Men tyvärr var de slut.....

Äta bör man annars dör man... äter gör man ändå dör man.... Mat mat mat... Kan inte äta... Ingen lust till mat alls... Är inte ens hungrig... Pressade i mig yoghurt idag... Ca tre dl..... Smakade si så där.... Tog en kopp te o en liten kaka något senare... Smakade på en chokladbit.... Tuggade o spottade ut den.... Smakade urk.... Sött är inte gott alls.... Vikten har minskat.... Hm........ Hoppas att matlusten kommer åter....

Barnen spelade bandy i Frejahallen idag.... Upp tidigt och iväg.... Först ut var Moa... Gnesta vann med 9-0 mot Nykvarn.... Hur kul som helst.... Var mycket mycket länge sedan som jag kunnat ta mig tid att hinna med att se matcher..... Jag har ju i tre och ett halvårstid bara pluggat och pluggat.... Thejerna har verkligen vuxit massor sedan jag gå dem spela sist.... Super kul. Hem och Mat fix.... Rester.... Taco.... Filip skulle sedan spela.... Tillbaka till Gnesta.... Jag tog en träningsrunda på gymmet innan.... Sprang och körde styrketräning.... Hann se Filip spela en liten stund innan jag skulle vidare för att hämta in prinsessan.... Tyvärr förlorade de två av tre.... Men jag tror att de hade jul i allafall.... Och det är ju det som är viktigast....

Fenomenet sova är ett avlägset faktum för mig........ Är hur trött som helst men kan ändå inte sova....... Vrider och vänder mig... Från sida till sida.... Vänder täcket.... Gäspar..... Men somnar INTE...... Klockan är över halv fyra på natten och det vill sig bara inte..... Hur kommer morgondagen vara.....

Sprungit på topparna..... Inte konstigt att kroppen säger STOPP.....

Som sagt.... En sak i taget och med små steg framåt..... Mitt hjärta bultar.... Krympningar i armarna..... Yrsel..... Panik..... Men det känns ändå bättre..... Att vara utmattad är inget man önskar någon.... Det sliter inom en.... Det smärtar.... och det förstör.... Långt mer än mm tror..... Det är sådana stunder det är skönt att ha familjen omkring sig och sina vänner..... Jag tar som sagt en dag i taget mot nya möjligheter och med nya erfarenheter......

Hitta glädjen i livet igen..... Depression, ångest, oro och självmordstankar. Allt fler mår piss dåligt i detta avlånga Sverige.... Psykisk ohälsa står i dag för den näst största sjukdomsbördan i samhället. En stor del av de som är långtidssjukrivna mår dåligt psykiskt. Utmattningsdepression är en stor bov i dramat. Depressioner... oro... ångest och sömnbesvär är andra..... Enligt Folkhälsoinstitutets rapporter är det kvinnor som mår sämst.... Orsakerna kan vara många: negativ stress i arbetslivet, ekonomisk stress, missbruk, arbetslöshet, livskriser och relationsproblem. – Många jobbar för mycket. Det är inte så lätt att säga nej och sätta gränser när man är ny på arbetsmarknaden.... Men det kan straffa sig..... Och det vet då allt jag.....  man måste finna en balans i sitt liv. Den bästa mixen är en del arbete, en del fritid och en lika stor del sömn.... alltså ska  det vara åtta timmar av varje sak. Någon gång, men inte i längden, går det att jobba mer eller sova mindre

Att tänka positivt smittar av sig om man bara är mottaglig... Öppna ditt hjärta för det positiva. Positivitet ger glädje åt själen...

Jag har sovit sovit och sovit denna helg.... något som jag inte har gjort på många många år..... jag känner att jag kommit något steg framåt... men jag har måååååååååååånga steg till att ta innan jag kommer i mål... Jag har inom mig bara skrikit... och jag känner att jag nu när jag kommit fram till vad som har varit för mycket så kommer  det att gå bra.... eller jag hoppas att det kommer att göra det... Man ska inte ta livet förgivet... man ska ta livet med ro och man ska se livet som något positivt med allt som det vill lära en.... I helgen har jag bara varit och insupit allt kring mig utan massa krav... känns mest som jag varit en observatör av mitt eget liv och med allt som sker kring den. Jag har som sagt fått sova.. sova och sova.. och jag vet att jag har många timmar till att sova innan jag som sagt kommer i hamn...vidare ska jag ut och röra på mig så mycket mera och jag ska ta tag i det med motionen. Livet är för kort för att göra allt i morgon som vi lika gärna skulle

Ja då har hösten dragit in mössen..... En av dem har vi inne...... Den är i vårt vardagsrum just nu..... Jag hatar möss..... Och jag vågar inte gå ner med fötterna på golvet..... Rädd att den ska bita mig... Eller ngt annat.... Nu är det dags att köpa fällor till dessa varelser.... De får gärna finnas men inte inne hos oss..... Hatar verkligen möss.....

Vi har alltid sagt att vi inte ska hahusdjur..... Ändå har vi ett akvarium med fiskar..... Och så har vi UNO..... Vem är då UNO??? Jo UNO är vår underbara lilla undulat.... En vit undulat med ljusblåa detaljer..... En kille på kanske 4-5 år..... Att jag inte vet åldern beror på att han bodde hos min vän Ellinor innan... Och hon vet inte hur gammal han var då han kom till dem..... Men gissar på 4-5 år i allafall.... UNO är en pigg liten kille som älskar att leka med sina lekmobiler i buren och ta sig en flygtur i huset. Undulaten är en liten papegoja som mäter 15–22 cm. Den har graderad stjärt med mycket långa mittpennor. Buken är grön och ovansidan gul och grön med svartgul vattring ( ondulering ). Alla andra färgkombinationer är framavlade av människan. Könen går att urskilja på  vaxhuden  alldeles ovanförnäbben, hos hanar är den blå eller lilarosa, hos honor beige, vit eller ljusblå. Under häckningsperioden blir honans vaxhud brun. Då undulaterna är unga har de ej utveckl

Hur vet man..... Vad gör man.... Jag har stickningar i mina händer.... Hjärtat pulserar.... Tröttheten hopar sig utan att jag kan sova.... Svårt att äta... Svårt att andas.... Svårt att tänka.... Paniken breder ut sig som ett skynke över hela mig.... Jag vet jag ska vara rädd om mig själv.... Men i mitt tycke har jag det.... Visst har det varit en hel del.... Men jag har tyckt jag fixat det.... Tyvärr har jag fått inse att jag inte tagit mig tid för återhämtning.... utan jag har helatiden glidit på stresstopparna.... Nu är det tid att läka ihop igen....

Livet kan te sig olika för oss alla.... Och inte bara så..... Utan även för oss själva.... Igår var en dag.... Idag är en annan dag.... Imorgon är något annat..... Det vi inte får släppa är våra mål... Vår önskning....

Idag satte jag igång..... Nu måste det bli lite ordning....... Istället för att sitta i lärarrummet på rasten så drog jag på mig mina promenadskor..... Ut i spåret och gick på rasten...... Efter jobbet drog jag till gymmet.... Köpte gymkort.... Och tog och tränade en stund.... Nu ska det bli lite vana av det hoppas jag.... Hoppas bara jag inte förlorar motivationen..... Hem med bussen för att ta en liten promenad till.... Hittade på nätet lite tips från Viktväktarna..... 1. Goda saker kommer i små förpackningar Dela kaloririk mat som ost och choklad i mindre bitar. Det känns som att du får mer än det egentligen är. 2. Krydda mer Bunkra upp kryddhyllan och anrätta en örtträdgård i ditt fönster. Kryddor och örter ger fantastisk smak till maten för  ProPoints ®  värde 0. 3. Lyssna till dina behov Om du är i behov av att äta något sött – så gör det, men välj frukt eller liknande istället för godis. Samma gäller för knapriga behov – prova popcorn istället för chips. Det är ett

Igår var jag i Södertälje för att träffa goda vännen Mia och hennes man. Mycket prat och skratt blev det... Och så en god middag med gott vin. Vid åtta-niotiden fixade vi till oss för utgång... Southern Streeters hade fest... En Halloweenfest... Och vi klädde ut oss kan man säga... Glada i hatten så drog vi till festligheterna.... Det blev dans dans och dans... Träffade många kusliga personer... Och kuliga... Halloween, eller egentligen All Hallows Even som betyder alla helgons afton, är namnet på allhelgonaafton, den 31 oktober, i anglosaxiska (engelskspråkliga) länder.   Kom till USA med invandrare från Irland Traditionen att fira Halloween kom till USA med irländska invandrare på 1840-talet. Halloweens ursprung kan spåras i den uråldriga förkristna keltiska nyårsfesten Samhain, som firades 31 oktober som en markering att sommaren var slut och vintern började. Samhain betraktades som en gränsöverskridande natt då de döda antogs återvända till jorden. Därför tändes eldar