....Pussel....

En saker har verkligen kommit till mig... Stort och mäktigt har det kommit.... Insett saker om mig själv och om andra som jag inte sett eller förstått tidigare på grund av mina egna begränsningar.... Har gjort en resa... En resa i mitt inre... En själa-resa där jag nu kan se mig själv och andra på ett helt annat sätt... Insett vad stressen...jakten... kraven gjort mot och med mig... Resan har varit lång men ändå inte.... Glad jag har fått redskapen möjligheten att kunna hjälpa och se mig själv. Kommit o kontakt med två böcker som gett ni en hel sel svar... Och även förtydligat redan sådant som jag redan visste och hade kunskap om... Har DU möjligheten tycker jag du ska läsa dessa....

Det som är farligare än sina närmaste i familjen, släkt och vänner och kollegor som kan prata om kull än är sig själv... Det är viktigt att lära sig att säga NEJ... Att inte ta på sig för mycket eller nya saker och därmed skena iväg i handling utan att veta var och när det ska lugna ner sig.... Lära sig säga NEJ NEJ NEJ.... Skaffa distans till det som drar energi och som stressar... Våga säga NEJ!!! Vad är det värsta som kan ske om man säger NEJ till sig själv eller till andra.... Ta betänketid och väga för och nackdelar mot varandra... Sätt gränser... Lära sig att ta ett NEJ till sig själv eller till andra utan att behöva förklara sig. Respektera känslan utan att få dåligt samvete...tillåt sig inte att bli manipulerad. Stanna upp och lyft blicken för sig själv och sitt inre...låta sig blottas för sig själv... Andas och njut av att bara vara och var i nuet...

Jag är unik och de är DU med... Varför? Jo det finns bara en av dig och de är du och en av mig och det är jag. Alla är olika men ändå lika... Utseendet kan vara lika eller olik... Intressen kan vara lika och olika... Detta gör oss som enskilda unika... Vi är alla lika värda... Ingen är mer eller mindre... Utan i detta fall är vi helt lika. DU är viktigast i ditt liv och jag är viktigast i mitt liv... " Jag är betydelsefull - för att jag är jag!" (Bild: Livsviktigheter! Pernilla Lindroos)

Att ha kontroll och vetskap över sina känslor, inre och yttre gör att man lättare är beredd på påfrestningar. Empati och medkänsla är en stor och viktig del av vårt liv. Utan det kan vi bli som robotar.... Ngt som i längden kan vara mycket farligt. Att begrava sig i för mycket jobb och inte se sig själv och andra kan vara som ett självmord på lååååångsikt kan man säga. Var rädd om din hälsa och börja känn är viktigt för att överleva Vara närvarande i sig själv är en träning att jobba med varje dag... Vara här och nu... Andas...meditera för att finna hur du möter dina känslor och därmed kan släppa stress. Ibland är det bara viktigt att inte göra något... Motion utan kontroll till krav är viktigt. Varva ner och slappna av. Korta pauser är viktigt minst en gång i timmen gör att man bryter stressen... Njut av lugnet i pausen.

Solen har knappt gått upp och jag sitter ensam vid poolen och lyssnar åter till tystnaden och lugnet. Jag ska meditera och bara vara... Det man kan höra är fåglarnas kvitter och på mycket långt avstånd kan man höra mopeder susa på vägen.... Tystnaden här är enormt befriande och själslabyggande....

Jag tar stegen.... Små men det går framåt... Har funnit en stig att gå på.... Tidigare var vägen hoppig...gropig...vinglig... Nu börjar det jämna ut sig... Den går rakare och inte så vingligt... Det börjar ta fart.... Jag kan känna vinden i håret.... Drömmar som jag inte kunde se tidigare kan jag se som möjligheter.... Jag kan se det ske... Och jag kan känna sötman efter det jag drömmer om.... Nu gäller det att spinna vidare....

Idag tog vis moppen och åkte till Toi Aou... Ett fint strandställe med restaurang och wiifii... Mat här kan inte beskrivas utan den måste upplevas.... För den kräsne som inte gillar stark mat är denna plats kanske inte den bästa. Idag har vi lite värme här kan man säga.... Idag har vi 38 grader och det kommer bli varmare..... Idag är det dryck som gäller och det är i mängder...

NLP är ett nytt begrepp för mig.... Ngt som jag stött på de senaste dagarna.... Nå Livets Potential Vad är det kan man fråga...... På Skandinaviska ledarhögskolan kan man få mer uppfattning av vad det är.... Har du möjlighet så kolla in den Här finns ngt som varje människa skulle ta till sig.... Detta fann jag att läsa på deras sida.... Skandinaviska Ledarhögskolan NLP som kunskapsområde är en hybrid av positiv psykologi, kognitiv och beteende psykologi, kommunikationsteori och systemteori mm.Ursprungligen var NLP ett terapeutiskt verktyg, men i dag används av många inom andra kommunikationsområden (coaching, försäljning etc.) men också inom prestationspsykologi, ledarskap och organisationsutveckling. I skolan är NLP basen lärstilar. SLH kombinerar NLP med mental träning, vilket innebär att alla NLP-tränare är utbildade Mentala Tränare vid Skandinaviska Ledarhögskolan. Detta gör våra NLP-utbildningar unika och slagkraftiga. Förändring och utveckling som sker i det omed

Idag kommer det bli varmt.... Men i morgon blir det varmare... Det gäller att smörja sig

Igår fyllde Fredrik 18 år... Stora killen Vi firade den i huset och tog ett dopp i poolen. På kvällen blev det middag på en restaurang som ligger ett par kilometer från oss. Vi tog oss dit på moppen som vi har hyrt.

Hittade denna på nätet.... tänkvärd... MARRIED OR NOT, YOU SHOULD READ THIS ... “When I got home that night as my wife served dinner, I held her hand and said, I’ve got something to tell you. She sat down and ate quietly. Again I observed the hurt in her eyes. Suddenly I didn’t know how to open my mouth. But I had to let her know what I was thinking. I want a divorce. I raised the topic calmly. She didn’t seem to be annoyed by my words, instead she asked me softly, why? I avoided her question. This made her angry. She threw away the chopsticks and shouted at me, you are not a man! That night, we didn’t talk to each other. She was weeping. I knew she wanted to find out what had happened to our marriage. But I could hardly give her a satisfactory answer; she had lost my heart to Jane. I didn’t love her anymore. I just pitied her! With a deep sense of guilt, I drafted a divorce agreement which stated that she could own our house, our car, and 30% stake of my company. She glanced

Här är det luuuugnt. Bad sol och acklamation....