Varning för dig själv....

Det som är farligare än sina närmaste i familjen, släkt och vänner och kollegor som kan prata om kull än är sig själv...
Det är viktigt att lära sig att säga NEJ... Att inte ta på sig för mycket eller nya saker och därmed skena iväg i handling utan att veta var och när det ska lugna ner sig....
Lära sig säga NEJ NEJ NEJ....
Skaffa distans till det som drar energi och som stressar...
Våga säga NEJ!!!

Vad är det värsta som kan ske om man säger NEJ till sig själv eller till andra....
Ta betänketid och väga för och nackdelar mot varandra... Sätt gränser... Lära sig att ta ett NEJ till sig själv eller till andra utan att behöva förklara sig.
Respektera känslan utan att få dåligt samvete...tillåt sig inte att bli manipulerad.

Stanna upp och lyft blicken för sig själv och sitt inre...låta sig blottas för sig själv... Andas och njut av att bara vara och var i nuet...

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Hysteriskt....

Ar i Thailand.... nastan hela familjen har akt hem.... har ar bara jag och Alicia och Fredrik kvar.... De andra fick aka hem med halv atta flyget.... vi andra far vanta till nasta vecka som det ser ut nu.,.. Trodde att vi hade klarat av detta med vattkopper... men icke... det har blommat igen... var till Dr Sombooda och han lat oss inte fa aka alls och vi har varit i kontakt med Apollo som varit har o hjalpt oss med att fixa med att bo kvar och hur vi ska gora med resa osv.... kanner mig saaaaaaaaa maktlos..... Just nu ligger lillan och sover... hon har 39.5 i temp.... yrar och mar inte alls bra.... Hjartskarande var det da hon forstod att de andra skulle aka utan oss..... hon som ville hem nu.... hon kramade mig hart och bara grat och grat.... hon trostades laaaange innan hon kom till ro helt slut... det blev att kopa den dar dockan som hon vill ha.... en tidig jul.... Appropa JULEN.. hur kommer den att vara i Thailand... hur kommer det att funka... kommer det att kannas som jul all...