Har insett ett och annat.. Hjärtklappning... svårt att andas (känns som att andas genom ett sugrör, astmaliknande)... trötthet... irritation... uppgivenhet... känslig för ljud och ljus... skallebank (näst intill migrän)... minnesvårigheter (jag vet inte var jag lagt saker med mera)... Blev uppringd av Jourläkare efter att jag sökt läkare på tfn sedan förra veckan... pratade länge och det som han kom fram till är utmattning... han sa att jag måste förändra mitt liv ngt... se över vad som är viktigt och vad som inte är viktigt... viktigt med sömn och rutiner för hälsan... o sedan ville han att jag skulle boka tid hos honom så att vi skulle kunna ses för vidare undersökning och provtagning.
Lite som jag själv befarat men har slagit ifrån mig med.... även om jag inte tycker att jag har haft så mycket att göra i sig så är det i sig en stress.....
Jag har 4 barn + bonus barnen... alla ska få sin tid... och sedan har det varit skolan som gör sitt (även om jag kan tycka att det inte är så betungande alla ggr men jag har haft en del tentor som skrevs), Jag har jobbat fram till den 17 juni då min tjänst upphörde för att hon som jag arbetar för kom tillbaka och jag fick då jobba som vikarie. Som vikarie arbetade jag sedan fram till och med vecka 27 o har sedan dess varit ofrivilligt ledigt då någon satt mig som ledig på schemat. Jag som inte får A-kassa heller då jag är i studier och det anses att jag ska jobba hela sommaren om jag studerar för att kunna få pengar. Måste säga att systemet är helt fel i detta läge. Så nu har jag ingen som helst inkomst till jag eventuellt får jobb igen. Det är inte lätt att försörja en helfamilj på en lön och familjen består av 4 barn , 4 tonåringar och två vuxna. Vem skulle inte bli stressad av det??? Dr och jag pratade om vad som skett i mitt liv tidigare om det hänt ngt traumatiskt.... och min syster kom upp.... ngt som jag känner mycket för...ledsen... frustration med mera. Han trodde att det i sammantaget med annat kunde ha sin del i av hur jag känner mig. Ett annat stressmoment är elektronik.... han tycket att jag skulle ta dagar utan att kolla malien... vara ute på nätet.... och även lägga bort telefonen mera.... Ngt som jag verkligen ska ta till mig... för visst kan det bli lite mycket med att vara kontaktbar och tillgänglig hela tiden....
Mitt liv idag blir att ta en dag i taget och njuta av den semester som jag har framför mig. Jag ska skaffa mig rutiner för mat och motion och bara göra ingenting. Ska som Dr sa... jag ska ta dagen som den kommer och se till att jag får den sömn jag behöver. sömn läker mer än man tror... även om jag inte känner mig utvilad efter att jag sovit.
Hösten blir att prioritera mera om vad som är viktigt och inte ta till mig för mycket.... måste lära mig att säga nej..... hösten ska komma i ny anda.... ett måste för att kunna överleva och kunna vara närvarande.
Lite som jag själv befarat men har slagit ifrån mig med.... även om jag inte tycker att jag har haft så mycket att göra i sig så är det i sig en stress.....Jag har 4 barn + bonus barnen... alla ska få sin tid... och sedan har det varit skolan som gör sitt (även om jag kan tycka att det inte är så betungande alla ggr men jag har haft en del tentor som skrevs), Jag har jobbat fram till den 17 juni då min tjänst upphörde för att hon som jag arbetar för kom tillbaka och jag fick då jobba som vikarie. Som vikarie arbetade jag sedan fram till och med vecka 27 o har sedan dess varit ofrivilligt ledigt då någon satt mig som ledig på schemat. Jag som inte får A-kassa heller då jag är i studier och det anses att jag ska jobba hela sommaren om jag studerar för att kunna få pengar. Måste säga att systemet är helt fel i detta läge. Så nu har jag ingen som helst inkomst till jag eventuellt får jobb igen. Det är inte lätt att försörja en helfamilj på en lön och familjen består av 4 barn , 4 tonåringar och två vuxna. Vem skulle inte bli stressad av det??? Dr och jag pratade om vad som skett i mitt liv tidigare om det hänt ngt traumatiskt.... och min syster kom upp.... ngt som jag känner mycket för...ledsen... frustration med mera. Han trodde att det i sammantaget med annat kunde ha sin del i av hur jag känner mig. Ett annat stressmoment är elektronik.... han tycket att jag skulle ta dagar utan att kolla malien... vara ute på nätet.... och även lägga bort telefonen mera.... Ngt som jag verkligen ska ta till mig... för visst kan det bli lite mycket med att vara kontaktbar och tillgänglig hela tiden....
Mitt liv idag blir att ta en dag i taget och njuta av den semester som jag har framför mig. Jag ska skaffa mig rutiner för mat och motion och bara göra ingenting. Ska som Dr sa... jag ska ta dagen som den kommer och se till att jag får den sömn jag behöver. sömn läker mer än man tror... även om jag inte känner mig utvilad efter att jag sovit.
Hösten blir att prioritera mera om vad som är viktigt och inte ta till mig för mycket.... måste lära mig att säga nej..... hösten ska komma i ny anda.... ett måste för att kunna överleva och kunna vara närvarande.
Kommentarer
Skicka en kommentar