Ingen annan kan göra det....

❄️Konditionen för det inre....

För en tid sedan gick jag fullständigt in i väggen... Så fullständigt att jag förlorade känsel i mina armar och förlorade hörseln kortvarigt... Detta pågick under månader....  Detta kom smygande in i mitt liv med 8 barn i hemmet... Studier... Arbete... Projekt... Familjelivet... Vänner... Fritidsaktiviteter.... Inre och yttre krav ställda av mig själv och av min omgivningen....men verkligen framförallt mina egna krav.... Och detta pågick även en tid in i det faktiska ultimatumet av min väggkonfrontstion.... Mitt liv vändes helt upp och ned.... Knöt mig som en boll... Tårarna flödade... Paniken inföll sig i attacker... Tankarna var skrämmande och mörka... Jag slöt mig i min inre atombomb... En bomb som bara väntade på att få explodera..... Livrädd för vad andra kring mig skulle tänka och tycka..... Livrädd att blotta mig.... 

Jag påbörjade samtal i KBT, självkänsla, självrespekt med en underbar kvinna via Vårdcentralen... Kom in som ett vrak som bara stod och skakade...grät...och hade en sån otrolig ångest... Karin som hon heter mötte mig i korridoren och visade mig vägen in till sitt rum.... Hennes röst var lugnande... Jag grät och hon lät mig göra det... Vi bokade ny tid och många tårar föll vid varje samtal... Samtal som till en början var varje dag... Som mynnades ut till en i veckan... Med Karin's hjälp så gjordes en tidslinje av mitt liv med händelser....händelser sedan jag var ett litet barn... Roliga och tragiska händelser.... Händelser som man kunde tycka kanske inte skulle kunna påverka något... Men som visade sig visst haft en påverkan i mitt liv både på det negativa planet och det positiva planet.

Vi tränar ofta vår kondition och tänker på vårt yttre... Hur vi ser ut... Och där med glömmer hur man är på insidan.... Här är det viktigt att hitta balansen i livet och ha en inrekondition. Och ta ansvar för det inre... Stress skadar mer än man tror.... 

Andas... stanna upp... Observera... Inhämta energi.... Lyssna till sin inre röst... Vägledas av sig själv... Våga ta steg... Våga guidas av det inre... Lita på sin instinkt... Sin magkänsla....

Alla är vi olika men lika värda och alla är unika. Att vara betydelsefull för den man är  och inte bara för det man gör eller kan. 

Ens bästa vän i livet är en själv "JAG". Acceptera sig själv för den man är att se sig själv som den viktigaste personen i ens eget liv och behandla sig själv därefter. Inrekondition!!!

Jag varvar ner med böcker, stranden, vänner, familjen, lyssnar till min inre röst, tillåter mig att bara vara... Vara ärlig mot mig själv... Försöker hitta de små guldkornen som berikar mitt inre... Som får mig att växa i själen...