Viktnedgång

Hur kommer det sig att vi aldrig är nöjda med hur vi ser ut....
tjocka... överviktiga... små eller stora bröst... med mera...

Men just nu har jag gått upp i vikt... ngt som jag inte gillar.... kläderna sitter lite tajta... och det måste jobbas med..... hm...
tror att det kan ha varit sommaren som satt sina spår.... gott att dricka och gott att äta....

Jag vill inte ha övervikt på 15 kg... jag vill åter i form med kroppen... och nu är det ett måste....

vet inte när jag tog mig tiden att träna som jag ska....
springa... gå på gymmet.... nu är det AKUT....

Men vad ska man välja för metod att kunna gå ner i vikt...
* Viktklubben
* Viktväktarna
* LCHF
med flera.......

Har du tips kom gärna med dem...