Fortsätt till huvudinnehåll

Storlek och omfång....

Idag tittade jag mig i spegeln... jag måste säga att jag känner mig inte okej med den bild som jag såg.... hm....
Sedan jag blev sjuk 2004 och fram tills operationerna... så har jag bara gått upp i vikt....
innan 2004 hade jag en vikt mellan 45-55 kg.... efter 2004 så gick jag upp i vikt... vikt som jag idag har svårt att bemästra... att jag inte kan rå på den har med mina tarmar som jag saknar att göra... tror att det är så att min kropp inte kan reglera som den ska då jag inte har tjocktarm eller ändtarm alls...
Har sökt på nätet om hur andra kan ha det efter att ha genomgått samma som jag har haft.. .men finner inga svar alls....

Idag väger jag 65 kg... och jag känner mig inte nöjd... jag känner att jag har minst 8 kg övervikt... och jag mååååååååååååååååååste få bort dem.... sedan kan man tycka att 65 kg inte är mycket... men jag är bara 158 lång också.... så på mig är det övervikt enligt BMI.... mitt BMI skulle behöva komma ner till 22 tycker jag i alla fall... det betyder att jag måste väga 55 kg.... alltså en viktminskning på 10kg....
Beach 2012 får jag nog se efter i skyarna... hm....

Tänkte ta kort på mig också så att jag kommer ihåg hur jag ser ut.... och ha som skrämselbild då jag blir sugen på något onyttigt.... men sedan kom jag på att det vill jag inte heller ha..... vill inte se hur tjock jag blivit... hm....

(längden gånger längden) delat på två.... så har du ditt BMI....

Mitt BMI nu är:


BMI-Test 
källa: http://www.bmitest.se/

Vad är BMI?

BMI står för body mass index och är ett mått på förhållandet mellan vikt och längd. Eftersom muskler väger mer än fett fungerar inte BMI för kroppsbyggare och vältränade personer. BMI fungerar heller inte på barn och ungdomar under 18 år och dessa hänvisas istället till ISOBMI som är en slags BMI-standard för barn.
Ta inte ditt BMI test på allt för stort allvar. BMI ska mer ses som en riktlinje och är inget exakt mått på viktrelaterad hälsa. Alla är olika med olika kroppssammansättning.

BMI-klassificering

Enligt WHO (Världshälsoorganisationen) finns det fyra viktklasser för BMI: Undervikt, normalvikt, övervikt och fetma. Gränserna stämmer inte för kroppsbyggare eller barn och ungdomar under 18 år. BMI för barn bör istället beräknas med ISOBMI.

Undervikt (BMI mindre än 18.5)

Onaturlig undervikt med BMI långt under 18.5 kan vara mycket farligt och vi rekommenderar dig att söka hjälp hos läkare. Naturligt smala personer med BMI runt gränsen till undervikt kan trots detta vara mycket hälsosamma och inte alls undernärda. Mycket beror på din kroppstyp så stirra dig inte blind på viktklasserna.

Normalvikt (BMI mellan 18.5–24.99)

Normalvikt är den hälsosammaste viktklassen

Övervikt (BMI mellan 25,00–29,99)

Hamnar du i viktklassen övervikt väger du för mycket i förhållandet till din längd. Detta kan i längden innebära komplikationer som förhöjt blodtryck, förhöjda blodfetter och typ 2 diabetes. Kontakta läkare för att få råd om hur du utifrån dina förutsättningar kan nå en sund vikt.

Fetma (BMI högre än 30)

Vid fetma bör du kontakta läkare för att göra en skräddarsydd plan för att gå ner i vikt utifrån dina förutsättningar. Vid fetma är riskerna ännu större för förhöjt blodtryck, förhöjda blodfetter och typ 2 diabetes.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Känner mig OFF....

Sårbar....  Naturligt nedstämd... Svacka, känna sig låg, är en naturlig del i livet att känna från och till i bland. Dessa dagar man känner sig deppig eller låg och inte känna sig på strålande humör är jobbigt och det går dessa gånger inte hoppa över utan det måste bara att ta sig igenom det som sker.... man vill bara dra ngt gammalt över sig och sova... stänga dörren.... vara asocial med andra.... orsaken till varför man känner så kan variera från person till person.... bråk i familjen, bråk med en vän, trött eller har det besvärligt på jobbet.... nedstämdheten kan vara för att man befinner sig i en fas i livet man lättare blir deppig.... vissa känner av vinterhalvåret och andra känner av våren.....  Jag känner mig inte tillräcklig just nu.... känner att jag vill hinna med mera... känner att livet springer på lite för fort för att jag ska hinna med.....  Det jag känner att jag måste hinna med är: Min familj, min underbara barn och mina barn och bonusbarn..... känn...
Skicka en kommentar
Läs mer

I rymden finns inga känslor.....

Såg häromdagen en film som heter "I rymden finns inga känslor"..... Killen i filmen har Aspergers ... han vill ha allt i en viss ordning...  har svårt med att bryta sina rutiner... han är fixerad vid tid och former... vill inte ha  fysiskkontakt . Utdrag från Wikipedia.... "personer med Asbergers har normal eller hög intellig ens och normal språklig förmåga, men signifikant nedsatt social interaktionsförmåga och specifika intressen. För att ställa diagnosen är det även nödvändigt att symptomen framträder under tidig barndom och att det leder till en signifikant funktionsnedsättning i det dagliga livet. Aspergers syndrom kan vara svårt att avgränsa från snarlika begrepp som högfungerande autism och autistiskt syndrom. I de förslagna kriterierna för DSM V, kommer Aspergers syndrom helt försvinna som diagnos. Istället blir diagnosen autism mer tydligt specificerad i olika underkategorier. Aspergers syndrom medför nedsättningar i förmågan till socialt samspel / social kom...
Skicka en kommentar
Läs mer

Barn och sporter....

En sak som jag tycker är helt förkastligt är ibland idrotten och lagsporterna.....  lagsporter så som fotboll, handboll, basket, bandy, hockey med mera, med mera..... visst är det bra att barnen får prova på för att se om det är något för dem.... och de finner något tillslut som kan passa.... sedan kommer det som kan reta gallfeber på mig och det är UTESLUTNING...... UTESLUTNING .... Jo så här är det i många sporter tyvärr.... det är många barn som är med och spelar i laget och alla får inte plats på plan samtidigt.... visst kan jag acceptera att barnen får sitta och vila i väntan på att de ska få spela och att man varierar sig...och då är det inte när man tränar.. utan det jag syftar på är när det är matcher....  men att säga till ett barn att du kan inte var med på nästa match för att vi har valt ut dessa och dessa... sedan kommer nästa match och då får man vara med... men då man själv ska spela så kommer inte de andra lagkamraterna  för att titta på.... ingen som heja...
Skicka en kommentar
Läs mer