Dryck är viktigt....

De första tecknen på vätskebrist är törst.... (Ja det har jag), milt obehag....(känner mig lätt illamående), bristande aptit....(hungrig är jag, så neeee), rodnad (känner hetta i ansiktet och öm i huden), trötthet (vill gärna bara sova och blir snabbt trött), ökad puls...(takt ändring har jag känt men jag trodde det berodde på dålig kondis), illamående (som jag skrev tidigare att jag har milt obehag) och höjd temperatur (hetta och rodnad). Vid ytterligare uttorkning kan det bland annat uppstå yrsel (trötthet och högpuls) , huvudvärk (definitivt har jag det) och stickningar i musklerna (pirrningar i musklerna)...

Vaknade med att jag har vätskebrist igen.... jag fattar inte att det ska vara så svårt att komma ihåg att man ska dricka ordentligt..... eller är det så att det går åt med vätska i kroppen just nu....

Mitt problem med vätska har jag ju haft i dryga 6-7 år nu så man tycker att jag borde ha lärt mig att jag ska dricka mer och oftare..... Ibland tror jag att jag inte vill ha detta problem och förtränger det på ngt vis.... och det är inte okej alls....

Jag har nu på morgonen druckit två glas med Resorb.... och vidare har jag fått i mig ca 1 liter vatten extra..... Skallebanken vill inte gå över bara....det blir att ta en Alvedon för att sedan gå ut en sväng och få sig lite luft.... Idag skiner ju solen så jag ska nog inte bara sitta och skriva dag...

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Wordfeud

Spelar WORDFEUD.... Hur kul som helst... Ett spels som man ska bilda ord på de bokstäver man har fått över en spelplan och skapa så långa och bra kombinationer av det man har... och varje bokstav har poäng... och vidare kan man få mera poäng beroende var på planen man kan lägga sina bokstäver... Spelet är det samma som Alfapet.... och är lika kul.... skillnaden är att man spelar Wordfeud i mobilen... spelet kan pågå i flera dagar om man så skulle vilja... och man spelar med dem man känner och kan även spela med okända personer.... och det är lite spännande det kan jag tycka. Just nu har jag 13 spel i gång samtidigt... jag är då inte alltid den som är jätte aktiv av mig men när jag finner stunden att svara på någons spel så gör jag det....

Läs mer

Julavslutning...

Idag var det Julavslutning på min dotters skola... Barnen samlades på skolan för att sedan tåga tillsammans till kyrkan.... Vi föräldrar/vårdnadshavare var samlade i den bakre delen av kyrkan... avslutningen börjades med Stilla natt och föjdes vidare med att klasserna uppträdde med olika julspel och sånger.... Det var hur vackert som helst.... Prästen talade om julen och om varför vi firar jul utan att gå in i någon religös ton alls.... Tycker att det med att just gå till kyrkan på avslutningar är lite av en stämning som är från förr och som ska bevaras vare sig man är kristen eller inte...

Läs mer

Marknaden...

Idag/igår hade vi barnen hemma.... det vill säga de små.... Lilla A kom redan i måndags och i dag kom alltså M och F oxå.... vi hade en lugn fm för att sedan dra till Malmköping... Det är så att varje år och sista helgen i Juli så är det marknad i Malmköping... MALMA-MARKNAD.... Vi satte oss i bilen och drog dit... Stånd efter stånd stod efter varandra och över allt inne på området.... det kostade 60 kr för att parkera bilen.... Vi hade det inte allt för trångt som det annars brukar vara på marknader... att det inte var så mycket folk tror jag beror på att till en början så hängde regnet i luften... vilket gagnade oss.... ;) Vi handlade lite tingeltangel och sedan så tog i "oss" en tur bland karusellerna.... barnen tyckte att det var hur kul som helst.... Har i dag känt mig mindre stressad... vilket känns bra... För dig som vill gå på marknad så är det MALMA-MARKNAD hela helgen denna helg.

Läs mer

....Pussel....

Leta i den här bloggen